Healthy Is Mine

Diare dapat disebabkan kuman atau bakteri yang masuk ke dalam pencernaan, bisa karena makanan yang kita makan kurang bersih, terlalu pedas,, atau bisa juga karena masuk angin. Gejala yang sering muncul ialah perut terasa mules,,keringat dingin,, feses encer dan ke luarnya seperti tidak terkontrol. Diare yang terus-menerus dapat menyebabkan kita kekurangan cairan dikarenakan feses yang terlalu encer. Hal ini dapat mengakibatkan kita menjadi lemas,, pucat, dan jika dibiarkan akan berakibat fatal. Kelihatannya diare memang tidak berbahaya, padahal jika ditangangi terlambat akan berakibat fatal juga. Salah satu cara untuk menangani kekurangan cairan ini adalah: setelah diare minumlah larutan oralit. Dapat diperoleh di apotik, atau dibuat sendiri dengan mencampurkan 1 sendok teh garam dengan 5 sendok gula pasir, larutkan dalam 1 liter air,lalu minum. Ada juga cara-cara tradisional untuk mengatasi diare yaitu dengan mengunyah pucuk daun jambu biji yang masih muda. Ini adalah penang...

Tubuh manusia 80% lebih terdiri dari air. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mengkonsumsi air secukupnya. Berapa banyak sih air yang sebaiknya dikonsumsi? apa hanya sebanyak 2 liter per hari? Tidak. Karena tingkat aktivitas setiap  orang itu berbeda jadi kebutuhan akan konsumsi airnya pun berbeda pula. Kapan waktu yang tepat untuk minum? Saat ada haus,merasa dehidrasi,bibir terasa kering, dan sebagainya. Dan untuk orang yang aktivitasnya minim pun, atau terbaring sakit, jumlah air yang harus dikonsumsi adalah 2 liter (paling sedikit). Karena jika kekurangan asupan air, otak pun sulit untuk bekerja. Apa sih fungsi air bagi tubuh? Air selain sebagai pelepas dahaga pun juga berguna untuk menetralisir racun dalam tubuh, yaitu melalui air seni. Juga menjaga kelembaban kulit. Air sangat baik untuk kulit. Jika tidak makan selama  4 hari manusia masih dapat bertahan untuk hidup, namun jika tidak minum selama 3 hari saja manusia akan berada dalam kodisi kritis. Karena kur...